Томуу, ханиад нь ижил төстэй шинж тэмдэгтэй боловч эхлэл, халууралт, бие өвдөх, сульдах зэрэг шинжээрээ ялгаатай. Томуу...
Томуугийн улиралд биеийн эсэргүүцлийг дэмжихийн тулд өдөр тутмын зөв хооллолт, хангалттай шингэн, идэвхтэй хөдөлгөөн чух...
Улирлын томуугийн дархлаажуулалттай холбоотой мэдээ, мэдээлэл, зөвлөгөө, асууж тодруулах зүйлсээ 119 тусгай дугаарт ханд...
Томуугийн улиралд гараа тогтмол угааж, зөв хооллож, сайн амарч, идэвхтэй хөдөлгөөн хийж, ханиаж найтаахдаа ам, хамраа да...